¿Cómo superar la amaxofobia?

Para algunas personas, sacarse el carnet de conducir en Ibiza no es el único paso que deben dar para manejar su vehículo. La ansiedad que esta actividad provoca y que alcanza a uno de cada cinco conductores, desemboca en ocasiones en fobia al volante. Es la llamada amaxofobia cuyas causas pueden ser varias y las medidas a tomar variadas.

Esta fobia se produce antes y durante la conducción y, como todas estas patologías, puede afectar otros niveles. Es de destacar que no solo se debe a la confianza de la propia conducción sino que también puede estar referida al temor respecto al actuar de otros conductores. 

En cuanto a las causas, los profesionales de la autoescuela Ibiza Conduce nos comentan que el haber participado de algún accidente no es la única causa de la amaxofobia. Muchas veces el temor puede deberse solamente a que no nos gusta conducir, algo habitual en ciudades donde el transporte público nos permite no depender del coche, lo que a la larga puede generar temor a no saber conducir. El paso de los años puede ser otra causa ya que en general nuestro niveles de preocupación aumentan. 

En esta autoescuela donde uno puede sacarse el carnet de conducir en Ibiza nos explican que el perfil más habitual con esta fobia son personas de más de cuarenta años, generalmente mujeres, aunque son muchos los hombres que ocultan el miedo. Pero las vías para solucionar este problema están al alcance de todos. 

La fobia suele tratarse en tres fases luego del reconocimiento del problema. Se trata de tener un pensamiento positivo para desterrar miedos, aplicar técnicas de relajación y diseñar un plan de enfrentamiento gradual.

Por ello, si tienes miedo al volante, anímate a enfrentarlo ya que encontrarás la solución antes de lo esperado.